Öncelikle mutlaka günlük içmen gereken su miktarını içmelisin. Su içmek insan cildine doğal nemlilik kazandırır. Sonra her akşam ve sabah yüzümü yıkar tonikler ve nemlendiririm. Çok fazla makyaj yapmam. Tabi bu bir kriter değil. İyice temizlersen yüzünü istediğin kadar makyaj yapabilirsin. Birde iki haftada bir maske yaparım cildime. Kil maskesi veya nemlendirici maskeleri tercih ediyorum çoğunlukla.
bol bıl su içmek cildimizin ve derimizin daha saglıklı ve gergin olmasını saglar bu açıdan su önemli onun dışında cildin temizligine dikka edilmeli yüz yıkamyo bazen yüz yıkam sabunları iled esteklemek bun konuda yardımcı oluyor
Bol su içmek havuç yemek her gün olmasa da iki üç günde bir havuç salatası zeytinyağlı limonlu göze saça çok iyi geliyor . Onun dışında sirke iyi geliyor. İçten de düzenli ve sağlıklı beslenmeyle .
Eğer makyaj yapıyorsan sürekli yüzünü temizlemen ve nemlendirmen gerekiyor tonik kullanabilirsin kil maskesi de öneririm
Cildimi sağlıklı tutmak için sık sık elma yerim çünkü elma antioksidan ve kafein özellikleri gösteri, genç tutar ve cildi yeniler. Yeşil çay da bu anlamda bir nimettir ama ben sevmiyorum. Bunun yanında cilde kozmetik ya da kimyasal sürmemek de cildi koruyor.
Sağlıklı beslenmek meyve sebze ağırlıklı beslenmek çünkü cildi doğal nemlendirme sağlıklı nemlendirme için önemli nemli cilt cildinizin su tutmasına dinç parlak görünmesine sebep olur ve cilt zor kırışır erken yaşlanmayı önlemiş ve dolgun bir yüze sahip olursun.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.