genelde zayıflayamayanlar için ek gıda takviyesi olarak kullanılmakta , onun dışında formda kalmak ve diyet yapan sporcular için de kullanılabilmekte
Chia tohumu tok kalmak için kullanılır.Diyet yapanlar kullanır miğdede chia tohumları şişip uzun süre tok kalmayı sağlar.
Yüksek proteinli bir tahıldir.tok tutcu özelliği mevcut kinoa gibi ama zayiflamak için tek başına yeterli değil diye biliyorum. Belirgin birtadi yoktur kahvaltidan sonra 1 bardak suda bekletilerek icebilirsiniz aynı zamanda Yoğurtlada tüketilblir.
Kilo vermek için kullanmıştım sayesinde iki haftada 6 kilo verdim
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.