Bende önceden iki şeker atardım ama bıraktım, herkeste aynı olmayabilir bunun için çayın bazı özellikleri olması lazım, önce çay taze olacak en geç demledikten yarım saat içinde bitmesi gerek, sonra demli çay içmelisiniz, çay ve su kaliteli olmalı mümkün ise porselen demlik kullanmalısınız, şimdilik aklıma gelenler bunlar.
İyi geceler öncelik size tavsiye edeceğim yöntemi kullanarak şekeri bırakabilirsiniz 12 gün boyunca çayı şekersiz için 12. Gün sonunda artık şeker atmazsınız atsanız bile o çayı içemezsiniz cok şekerli gelir beynimiz 12. Günde şekeri unutuyor bu kanıtlanmış bişey deneyin lütfen ve çayı gerçek tadında için.
Şekersiz içe içe alışacaksın işte başka birşey yapmaya gerek yok
Çay bardağına göre şeker atıyordum önceden küçükse 2 büyükse 4 5 belki 6 sonra sabitledim küçük de olsa büyük de olsa bardak 3 şeker atmaya başladım tabi bunun yanı sıra sürekli büyük bardakta içtiğimi söylemem gerekiyor. Bir süre bu şekilde devam ettim sonra sanırım kendi kararlılığım(keşke sigarada da aynı şeyi yapabilsem) bi anda kestim normalde içtiğimden biraz daha açık ama şekersiz içmeye başladım tek sıkıntı farklı yerlerde farklı aromalı ve markalı çaylar oluyor bilirsiniz kimi çok acı kimi çok tatsız olur. Ben şekersiz çaya alışana kadar kendi yaptığım çayı içtim şimdi şeker aklıma bile gelmiyor. Umarım bırakırsın çay da şekeri.
Bende tatlıya bayılan biriyim. Çayıda şekerli içmesini çok severdim. Zararlarını öğrenince en azından sıcak içeceklerde şekeri azaltayım dedim. Önce iki şeker yerine tek şekere düşürdüm. Bir süre sonra tek şeker normal gelmeye başladı. İlk başlarda acı gelsede sonrasında alışıyorsunuz. Tek şekerli içerken bu sefer çayı açık içip şeker atmamayı denedim. Bu şekilde rahatlıkla bıraktım. Çayın nasıl bir tat olduğunu anladım. Özellikle taze ve biraz açık çay içmelisiniz. Kalbede iyi geldiğini söylüyorlar. Çok demli ve fazla tüketilen çay vücuda zararlıdır. Hele birde şeker varsa.
Ben olsam önce bir kere şekersiz içmeyi denerdim eğer olmazsa çaylarımı az şekerli kullanmaya çalışırım kademe kademe aşağıya doğru inerim ve şekeri bırakmaya çalışırım.Şekeri bırakmak iyi bir fikir.Açıkçası şekeri bırakmak için hiçbir zaman vazgeçmeyin ayakta durun yıkılmayın.BENİ TAKİP EDENİ TAKİP EDERİM KARŞILIKLI.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.