Çay günde en fazla 6-7 bardak içilmeli. Bunun fazlası zarardır. Bu zararlar arasında başta demir eksikliği vardır. Çayı fazla içersek eğer ellerde titreme, çarpıntı vb. gibi yan etkileri görebiliriz.
Vücutta susuzluk oluşturur
Demir eksikliği yapar
Meyvenin yanında tüketilince meyvenin değerlerini etkisiz hale getirir
Kişiye göre değişir. Ben çok içiyorum. Hiçbir zararını görmedim.
Çayın fazla tüketimi kansızlığa neden olur özellikle yemeklerden en az 1 saat sonra içilmelidir fazla tüketimi sık tuvalete çıkmaya da neden olur
Gunde en az 5-6 bardak bazı hastalıklara neden olur her seyın fazlası zarar
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.