C vitamini birçok besinde vardır. Misal yeşillik seviyorsanız brokoli, karnabahar, kara lahana, maydonoz, biber gibi. meyvelerden kivi, ananas, çilek, limnon vs. Fakat c vitamini gribal enfeksiyon dönemlerinde ilaç takviyesi olarak alındığında ışık hızıyla hastaya iyi geliyor diyebilirim. Mesela mucovit-c diye suya atılıp içilen bir ilaç var. efsane iyi geliyor. Hastalığı beklemeden iki ayda bir içilse bile bedeni hastalıklara karşı koruyacaktır bence.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.