Genel görüşe göre limon portakal grevfurt gibi meyveler ama aslında yeşil biberde bulunan c vitamini örnek verdiğim meyvelerden daha yüksek c vitaminine sahiptir
Cvitamini en yüksek portakal, mandalina,kimindir. Bol bol tüketilmesi gerekir.
portakal limon mandalina
Belli ki sağlık için çok araştırma yapılmamış. Portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini içeren Kırmızı Acı Biber vardır. Portakal belki tatlı geldiği için öyle düşünülüyor fakat çoğu insan neden acıya bu kadar düşkün sanıyorsunuz. Sebebi belli, özelikle C Vitamini olduğu için önerilmez ama genel anlamda vücutta salgılanan küçük hastalık belirtileri için vücudu temizleyen bir besin olan Acı Biber, acı'lığı ile vücuttaki çoğu hücreyi yeniler. Tabi acı sevmeyen portakal, acı sevene ise Acı Biber en güzel Vitamin kaynağıdır.
C vitamini fazla olan meyveler limon mandalina portakal greyfurt ve bilmediğiniz bir sebze olarak Kırmızı acı biber en çok C vitamini olan sebze dir
portakalda 100 gr. da 45 gr C vitamini içeriyor.Ayrıca greyfurtta günlük C vitamini tamamına yakın karşılayacak ölçüdedir yaklaşık 80 mg Cvitamini vardır.kivide de Cvitamini fazladır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.