C vitamini oldukça faydalıdır,kış hastalıklarını şifa gibi gelir,portakalda fazlasıyla bulunur.
Ben biberde daha fazla diye biliyorum. Emin olmadığım için diretmem.
C vitamini bir bardak kadar doğranmış kırmızı biberde, aynı miktardaki portakaldan yaklaşık 3 kat daha fazladır.. Bir başka deyişle bu miktardaki biberde 190 miligram C vitamini bulunurken, portakaldaki C vitamini 60 miligram civarındadır.. Yeşil biberde bile C vitamini portakalın 2 katı kadardır..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.