Kendinizi dinlemeyin.
Beyninizi sizi mutlu eden konulara yönlendirin.
Örnek:kitap okuyun,müzik dinleyin,sinemaya gidin,çarşıda biraz gezin.avm'lerde biraz mağazaların indirimlerinden faydalanın.
Ruhsal bunalımdasınız anladığım kadarıyla.Bu bir depresyon belirtisi olabilir.
En kısa zamanda bir psikologa görünmenizi tavsiye ediyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.