Bugün hiç dışarı çıkmadım. Yani sadece ev içinde adım attım. Yağmur yağıyor. Yağmur yağsa da en azından bir markete uğrayacağım. Oraya kadar bir adım sayısı arttırırım. Aslında sağlıklı yaşam için adım atmak önemlidir. Yürüyüş yapmak ve hafif tempoda koşmak sağlık için önemli etkenlerdir.
Bu gun daha adim atmadim.
Günde 7000 falan.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.