45 dakika sabah 6 da koştum
Bu gün günlük yürüyüş sporları yaptım. Genede günde ortalama beş kilometre yürüyüş yapıyor bu konuda taviz vermiyorum. Şeker hastalığı adayı olduğum için bunu sağlık açısından mutlaka yapmam gerekiyor.
top oynadım hem de mükemel oldu
1.30 saat Taekwondo yaptım
haftanın 4 günü günlük 2 saat yüzüyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.