Akşam geç saatte yada gece acıkırsam , aperatif birşeyler ile geçiştiririm. Yatmafan önce geç saatte yenilen fazla yemek, sindirim sistemi rahatsızlığına ve aşırı kilo alımına sebep olur.
Genelde gece atıştırmalığı yaparım ama sanırsam tıka basa yiyorum.
Bu saatte acıktıysan yemem çünkü bi oturursam kendimi tutamam ve yediklerim komple yağa döner yaptığımız sporlar diyetler boşa gider kendimizi tutmalıyız dikkat edelim bu konuda
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.