Bu ne ya uykusuz kaldık gece gece ya siz?

Bende aynı durumdayım biraz fazla uyudum gündüz sanırım gram uykum yok.

Ben her gün en geç 11 gibi yatardım ama bu aralar gece 2-3 yapıyorum. Bir an önce uyku düzenimi eski haline sokmam gerekiyor. Aksi halde günlük rutinimi de kötü etkiliyor.