Basketbol oyna,beslenmene dikkat et,egzersiz yak,balık yağı içebilirsin,yaşın da etkisi var eğer küçüksen 22 yaşına kadar uzayabilirsin.Ekstra vitamin hapları kullananlar da var.
Bol bol süt ve süt ürünleri kullanmanı tavsiye ederim
Barfix demirine asıl öyle bekle ve bunu tekrar tekrar yap
Benimde çok kısaydı fakat 1 yıl boyunca basketboll oynadım bir klüpte baya uzadı gerçekden çok yararı var
Uzun boylu olmak sıkıntı kısa boylu olmak daha iyi
Barfix çekmelisin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.