Ağzıma Dikiş Atıldığında Sadece Sıvı Şeyler Tüketirdim Ve Günlük 4 Bardak + 1-2 Kase Yoğurt Tüketirdim 3 Haftada 5-6 Cm boy attım.
Genellikle yüzme sporu yapmak ve basketbol oynamak gerekir ama kemiklerin gelişmişse ameliyat olabilirsin bence çokda iyi olur
Klasik olan cevabı veriyorum basketbol oynamak lazım birde yüzebilirsiniz tabi yaşa göre yapilabilir çünkü boy uzamasının bir yaşı var
Bol bol zipla ve de süt icmeyi ihmal etme.
Kankam eğer o çağı geçmediysen bol bol süt içmeni yumurta peynir ve yoğurt yemeni dengeli ve düzenli beslemeni bol bol spor yapmanı özellikle basketbol oynamanı ve yüzmeni tavsiye ederim ve sabredeceksin böylece hedefine uzun zamanda da olsa kavuşacaksındır.
Yas 21 olsa da boy uzamasi icin bir cozum var mi peki ahali?
Boy uzaması için yapılan sporlar vardır voleybol olsun basketbol olsun bu sporlar boyu ve sağlık açısından çok faydalıdır boy uzamasında daha faydalıdır çünkü sürekli hareket halinde olduğunuz için vücudumuzda alışır ve sağlıklı bir hayat sürerseniz.
Onun için sağlıklı beslenme spor yapmak sürekli boy uzatır ve hayatını kolaylaştırıyor
Ziplayabilirsiniz bunu için
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.