Bitkinlik halinden kurtulmak için vitamin eksikliği varsa takviye alınmalı.Ayrıca bitkinliği üzerinden atmak için yoga yapmanızı tavsiye ederim.
Böyle durumlarda kendimize biraz dinlenen arası vermeliyiz ama sonra bu ara doğduktan sonra kalkıp kendi modülünü yukseltmeliyiz mesela müzik dinlemek
vitamin içeren ürünler tüketmeni tavsiye ederim.ayrıca dinlenmeler de sana iyi gelecektir.hiç bir işin sağlığından önemli olmadığını düşünerek kendine vakit ayırmanı ve önem vermeni tavsiye ederim.
dinlenip sonra dışarı çıkıp derin bir nefes almak geriekir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.