Hızlı adımlarla yürüyüş daha fazla yakar özelliklede sabah erken aç karnına yapılan yürüyüşler koşular yada yapılan herhangi spor diğer saatlerde yapılan sporlardan kat kat daha fazla vücudumauza etki sağlıyabiliyor.
bisikletle dolaşmak uzun vadede daha çok kalori harcamamıza neden olur
Tempolu sekilde 1saat yuruyus bence
Bence hızlı adımlarla yürüyüş. Şahsen ben öyle yapıyorum ve faydasını görüyorum.
Bisiklet kullanarak gezmek daha fazla kalori harcamanıza neden olur. Spor salonlarında da ısınma için kullanılan spor aletlerinin başında gelir.
yürümek tabiki
Hızlı adımlarla yaptığın yürüyüş daha çok enerji harcatir. Çünkü bisikletle gittiğinde her saniye pedal çevirmiyorsun. Hızlandıkça kendi gidiyor zaten bisiklet.
Küçükken çok pisiklete binmeyi seviyordum ama artık o kadar sevmiyorum bu yüzden kulaklığı takip hızlı adımlarla spor yapmayı daha çok tercih ederim tabi nu kişiden kişiye değişir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.