Elinde burgerle sürersen benim gibi zayiflayamassin malesef
Zayıflatır ama onunla beraber duzenli beslenmen lazım
Bisiklet sürme kas gücüne dayandığı için uzun sure pedal çevirmek insanda fazla depolanmış yağların yakılmasına bunun sonucunda zayıflama niza neden olacaktır
İnsan hareket yaptıkca yağ oranı azalır
Cardiodan farksız olarak çok yaktıran aktivite bisiklet sürmektir.
Her gün düzenli sürdüğünde -hele ki yazın ortasında - gerçekten işe yarıyor.
Ama bol bol su içmeyi ihmal etmemen lazım.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.