Depresyona giren birinin önce bu ruh haline girmesine sebep olan durumu araştırırım. Problemi anladıktan sonra depresyondaki kişiye moral veren telkinlerde bulunur, gerekirse psikolojik destek alması için yardımcı olurum.
Farklı ortamlara sokarak sıkıntılarından uzaklaştırırım. Yalnız kalmaması başka işlerle uğraşmasını sağlarım. Eminim depresif ruh halinden kurtulur.
Alışverişe gitmesi eşyalarımın hepsini yenilemesi gerekiyoor
Girdiği depresyonun konusuna göre hareket ederdim.Ama her ne olursa olsun depresyonu yaşamış olduğu o noktadan uzaklaştırırdım öncesinde.Kafasının dağılacağı manzaralı deniz kenarı temiz hava alabileceği bir yere götürür orada içini dökmesini rahatlamasını sağlardım.
Birinin depresyondan çıkmasına yardım edeceksem öncelikle psikolojisini değiştiririm.. Kendine acıyan ya da kızan birine laf anlatamazsınız.. Dolayısıyla önce ruh halini sonra da bakış açısını rehabilite ederim.. Gerisi kolay zaten..
Depresyondaki birini dinlerim. Onu anladığımı gösteririm. Genelde temel istekleri anlaşılmaktır çünkü. Onu anladığımı bilmesini sağlarım. Yargılamam anlattıklarını, onu. Güvende hissetmesini sağlarım. Sonra da sorununu nasıl çözeceğimizi konuşuruz. Planlar yaparız. Gerekiyorsa profesyonel yardım almasını tavsiye ederim. O son tercihtir.
Onu olabildiğince ezer laf sokarım en son dayanamaz patlar bağırıp çağırmaya başlar sonra yalnız bırakırım rahatladığı için 2 saat ağlar daha sonra normale döner
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.