Çalışmak için gereken enerjiyi besinlerden elde ederiz. Doğru yiyecekleri yersek spor yapmanın faydasını görürüz. Bu nedenle sporcular için beslenme çok önemlidir. Çünkü sporcular yedikleri besinlerin enerjisinden faydalanır. Ayrıca Vitamin, mineral ve proteinler için gereken gücü sağlar.
Çok önemldir. Spor sağlıklı bir beden için yapılır bu nedene o bedeni düzgün beslemek gerekir.
sporcu için beslenmek önemlidir özellikle karbonhidrat yenilir kasa çevrilmek için veya koşucu için çok su içmemesi gerekir şişmemek için bedenini düzgün kullanmak için bir sporcu için beslenmenin önemi büyüktür
Kasların gelişimini,büyümesini sağlar ve vücudun sağlıksız hasta olmasını engeller aynı zamanda vücudun görünümüne de çok etkisi olur.
Spor yapan bir insan için en önemli şey beslenmedir.Yeteri kadar protein yeteri kadar yiyecek ve başarılı bir son.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.