Kişi veya olaydan uzak durup farklı etkinliklere yönelirim. Zaten zaman herşeyde en iyi ilaçtır
Ben birşeyi ne kadar unutmak istersem o kadar hatırlıyorum, böyle sevmediğim bir huyum var. Ne yapsam kar etmiyor unutmuyorum.
Üstünde durmadan,aklımı başka yere verip sanki beynimin en boş olduğunu hissettiğim zaman satıp o şeyi aklımdan çıkarıyorum. Ve evet başarılı olabiliyorum.
Bir şeyi unutmak istediğimde o kişiye ait hatırlayacağım tüm materyalleri ortadan kaldırırım hafızamdan silmeye çalışırım.
unutması çok zor bir şey ve tamamen zamana bağlıdır. unutmak için sürekli aktif olmak gerekiyor. yani mesela sevdiğiniz aktiviteleri yapmaktan kaçınmamak gerekir.
Unutmam gerekiyorsa hiç o şeyi düşünmemeye çalışırım.Başka bir şeylerle ilgilenirim.
Önce O şeyi hatırlatabilecek şeyleri unutmaya çalısırım etrafımda hatırlatacak şeyleri gözümün önünden kaldırırım düşünmemeye çalısırım
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.