Öyle birşey yok malesef :/
Yaşadığın olumlu ya da olumsuz her durumdan keyif almayı bilerek mutlu yaşayabilirsin. Olumlu gelişmeler zaten bizleri mutlu eder fakat önemli olan olumsuz şeyler yaşadığımızda da bu olumsuzluklar bize mücadele edebilmeyi öğrettiği ve tecrübe kazandırdığı için memnun olmak gerekir. Elbette kimse olumsuz şeyler yaşamak istemez ama bu olumsuzluklar olmasa nasıl güçlü olmayı, mücadele etmeyi öğreneceğiz ve tecrübe kazanacağız? Yaşadığımız her anın tadını çıkarmamız gerekir. Kaygısız yaşamak içinse özgür olmak gerekir. Yani istediğin bir şeyi istedin zaman istediğin şekilde yapabildiğin sürece kaygı yaşamazsın. Ama günümüzde bunu başarabilen insan sayısı maalesef yok denilebilecek kadar az...
Mutlu yaşamanın sırrı zaten kaygısız ve umursamaz olmaktan geçiyor. İnsan ne kadar ''aman boş ver'' diyebiliyorsa o kadar mutlu. Taktıkça mutsuzluklar da artıyor.
Her insan kaygılı yaşar. Gerek gelecek kaygısı gerek sınav kaygisi evlilik de olsun yaşamın her yerinde kaygı vardır. Bunun önüne gecemeyiz. Iste mutlu olmak icin kaygılarımızın farkında olup fazla takmamalıyız bence.
Yeterli ve düzenli uyku, az yemek, sınırsız sevmek, düzenli spor, sosyal yaşantı ve sevdiğin hobilerle uğraşmak bunları yaparsak daha mutlu yaşantımız olur
Kafasına takmayacak boş ver hesabı.
Bence hediyeden çok önemli bir anı hatırlayıp kutlamasıdır
İlk olarak hayatta hiçbir insan eşsiz değildir.Fakat olunulabilir.
- Her şeyi kafasına takmayarak
- Aşk acısı gibi şeyleri bıraksalar
- Her gördüğüne inanmayanlar
Bunlar yapılınca aynı sonucu alacaksınız.
Meditasyon , yargılamadan yaşamak karşıda ki kişi hakkında düşündüğümüz her yargı ve kötü düşünce bizim kendimizde rahatsız olduğumuz bir özelliğimiz olduğunu hatırlama, başkaları ne der diye yaşamamak geçmişe bakmamak. An'da olmak gelecek kaygısı bizi anlık seçimlerimizden uzaklaştırır. Sürekli aynı problemleri yaşıyorsak o problemde veremediğimiz bir sınav vardır. O döngüde değişik bir yol izlemek gereklidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.