En az 7-8 saat uyumak sağlıklıdır.
İnsanlar günün yorgunluğunu atmak için uyurlar ve bir insanın günde 7-8 saat uyuması yeterlidir.
yetişkinlerin 8 saat uyuması idealdir tabi sağlıklı loş bir ortam da verimli bir uyku şartıyla
Ortalama 8 saat en fazla
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.