Yettiğini söyleyenler var.Bence yetmez o kadar az uyku.Normal olanı yetişkinler için günde 8 saat uyku diyorlar.
Yettiğini duymuşluğum var ama bana yetmiyor yalan yok. Benim üniversite yıllarında bir arkadaşıma yetiyordu normal alışmış bünyesi belki alışkanlık il alakalı olabilir.
Normal bir insana normal bir düzende 3 saat uyku yetmez.. 3 saat uyku başlı başına bir problemdir.. 5-6 saat bile normalin altındayken 3 saatlik uykunun yetmesi söz konusu olmaz.. Uyku, tıpkı telefonun şarj olması gibi, insanın gücünü yeniden toplamasının en doğal ve sağlıklı yoludur.. 7-8 saat uyumak, en idealidir.. Gece bunun için vardır!
Evet yeter Bi insanın dinlenme saati 1 saat
3 saat az, kendini ne kadar yetiştirsen bile en az 5 saat uyku gerekli.
Yeter de artar bile. Ben uyudukça daha yorgun ve daha uyuşuk hissediyorum. Gece hiç uyumadığım zamanlarda ise enerjim baya yüksek oluyor.
Bazı insanlar için kendilerine yeterli geliyor.Ama normalde bildiğim kadarıyla günlük 8 saat uyku normal olanıdır.
tabikide hayır yanı ınsanın bunyesıne gore degışırde bence yetmez bana 10saat bile yetmıyor
İmkansız insanin sinir sisttemi bozulur en az 7 saat olmalı diye düşünüyorum dinç kalınabilmesi için
Üç saat değilde araştırmalara göre dört saatlik uyku yetiyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.