8 saat idealdir. Fazla uyku aslında insanın enerjisini alır. Hantal yapar.
Bilimsel konuşmak gerekirse 8 saat ideal ama kişi den kişiye değişir pazar günleri 11 saat yatıyorum hafta içi 7 saat uyuyorum bana göre normal
En az 6-8 saat uyumalı dinç olmak önemli.
Bir insan günde en az 7saat uyumalı.7saatten az uyursa mutsuz ve yorgun olur.Onun için bir insan günde en az 7 saat uyumalı.
8 saat ideal ama malesef ki yaşadığımız yerden soluduğumuz havadan 12 saat uyusak ta yeter li olmuyor
çalşan bi insan en az 10 saa uyumalıdıır
bir insan günde 8 saat uyumalı uyandıktan sonra 8 saat gezmeli ve daha sonra da 8 saat çalışmalıdır
3*8 =24 eder hayat böyle ne yazık ki
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.