Kişiden kişiye değişir bence. Günde 3 saat yatıp benden daha zinde kalkan arkadaşımda var ben 10 saat uyuyorum ortalama.
Yetişkin bir şnsan için 8 saat yeterlidir ama ben fazla uyu agı sevıyorum 1 senedır uyku uyuyamıyorum o yuzden gunlerce bıle uyurum
Düzenli uyku, hem bağışıklık sistemimiz hem de sinir sistemimiz için oldukça önemlidir. Yetişkinler için 8 saat uyku idealdir, çocuklarda 10 saat uyku gerekir.
8 saat uyumak yeterlidir
Yazın 6 saat yetiyor, kışın 10 saat bile yetmiyor. ANLAMIYORUM. :(
Fazla uykuyu sevmiyorum 5 saat uyuduğumda dipçik gibiyim ama 8 saat ve üzeri uyuduğumda miskin miskin takılıyorum. Bana göre 5 saat yeterli ::)
bir gunde 8 saat
gun erzinde 7-8 saat
6-7 saat arasında
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.