diyetisyene gitmen lazım bro
3-4 kilo alınabilir hatta kısa formülünü söyleyeyim ben balıketliyim normalde yanlışlıkla bir kaç kez meyve suyu içtim kilo aldırmıştı sonra bıraktım hızlı kilo aldırır meyve suyu her gün içerseniz balık yağıda kilo aldırır.
Düzenli ve sağlıklı bir şekilde kilo almak için önce doktora sonra kendi alışkanlıklarınıza dikkat ederek istediğiniz kiloya ulaşa bilirsiniz
Kilo almak kilo vermekten daha zor olduğu için maksimum bir ayda 5 kilo falan alabilirsiniz çünkü yediğiniz içtiğiniz şeyler günlük enerji ihtiyacınızıda karşılayacağı için vücudunuzda yağ oluşması uzun süre alır .
Çok zorlaşan herşeyden yesem 1 kilo anca alabilirim
3-4 kilo alabilirim
2 filan diye düşünüyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.