Omega 3 bunuda balık zeytin ceviz gibi gıdalardn alırız fakat bu gıdalarda farklı hallerde bulunur balık tercihimdir
Glikoz yani şeker
ceviz balık hımm çanım çekti bide zeytin tostun yanın miss
Beynin gıdası omega 3, omaga 6 ve b12 vitaminleridir.
Olmazsa olmazı olan Omega3 yağıdır
beyinin gıdası pekmezdir her daim bulundurmak gerekir beyinde yoksa gün gelir biri pekmezini akıtırsa sıkıntı büyük demektir sıkıntı yoksa sıkıntı var demektir bilginize :))
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.