Ben şuanki şartlarda ikisininde sağlıklı olmadığını düşünüyorum. Beyaz et ve kırmızı etide tercih etmiyorum. Sebze ağırlıklı beslenirim.
Kırmızı et protein açısından olsun yada doyuruculuk açısından olsun daha vitamini bol ve sağlıklıdır ama kırmızı et beyaz ete göre nispeten daha pahalıdır bir kilo et günümüzde 50 lira iken 1 kilo tavuk 15 liraya tekâbul ediyor. bu yüzden günümüzde beyaz et kullanımı biraz daha fazla ama normal şartlarda kırımızı etin kullanımının daha fazla olması gerekir.
Kırmızı et bence tavuk da çok hile var kırmızı eti de güvenilir yerlerden alındıktan sonra bir sorun olmaz
İkiside saglikli ikisindende yenmelidir bence.
Bildigim kadarıyla kırmızı et
Kirmizi et tabikide cunku protein bakimindan ustun
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.