Her şey insanın kafasında bitiyor yeme içmeyi bir düzene oturtmak isteyen kişi önce gerçekten isteyip istemediğini düşünmeli kendime şart koymalı hedef belirlemeli en ufak durumlarda ay ben diyet bozucam galiba dememeli.. Varsın bozulsun diyet ne yaptın çikolatalı bi pasta gömdün tamam sonrasında da devam edebilirsin nefsine yenik düştün yedin afiyet olsun ama ben diyeti bozdum diye komple bozarsanız zaten baştan yeniksinzdir. Her şey önce kafada başlayacak devamı gelir
kararlı olarak :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.