Besinlerin vücuttaki sindirilme süreleri kişiden kişiye, kişinin metabolizması göre değişik gösterir. Mesela spor yapanlar daha çabuk sindirim yaparlar.
Eğer çok fazla hızlı sindirilen besinler tüketiyorsanız,normalde yemeniz gerekenden daha çok yediğinizi
fark etmişsinizdir.Bunun sebebi yedikten hemen sonra besinler sindirildiği için,sindirim sisteminizin boş
kalıyor olması,hemen acıkmanıza sebep oluyor.Bu çeşit besinler sizlere ani bir enerji verebilir,yani glikoz
seviyenizi bir anda çok fazla arttırabilir.
Vücudunuzda çok fazla glikoz olduğunda ve bu glikoz vücut tarafından kullanılmadığında yağa dönüşür.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.