Benlerin bir zararı var mı? Ne tür benlerden korkmalıyız? Renk değiştirir ya da büyürler mi?

benlerin hiçbir zararı yok bildiğin et parçası ama alması riskli diye duydum ,sadece kötü gözükmüyorsa aldırma

Renk degistiren ve buyuyen benler sıkıntılı olabiliyor