Kas gevşetici kremler var bunun için... Ama şuan elinizde varmı bilmiyorum varsa kremi sürdükten sonra ılık bir havlu ile belinizi bağlayıp öyle uzanın iyi gelecektir.
Kas gevşetici kremler aynen, ben hap olarak kullanıyorum iyi geliyor
Kremler ve masaj geçici çözüm olabilir. Ağrıyı sorgulamak gerekir ne zamandır var ve şiddeti nedir hangi durumlarda artıyor ve bir sebebi var mı gibi
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.