Uyuya bilirsan uyumak iyi gelir ancak uyuyamıyor san tavsiyem ayaklarını soğuk suyla yıkamak kaval kemiklerinden aşağı doğru en az 2 dakika suyun altında tuttun mu genellikle geçer.
Ağrı kesici alınması lazım
Açık havada özellikle yeşillik alanlarda yürüyüş yapmak baş ağrısına iyi gelir. Şakaklarınıza masaj yapmakta baş ağrısına iyi gelir.Sıcak duş yapmak kaslarınızı gevşeltir ve baş ağrısını geçirir.Son çare olarak ağrı kesici alabilirsiniz.Doktorunuza başvurarak ağrı kesici alın.
kafein içeren çay,kahve gibi içecekler iyi gelir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.