masaj yapma
Başına nane yağıyla masaj yapabilirsin.Sonrasında karanlık ve sessiz bir odada uyumayı dene .Gerçekten çok rahatlarıcı.
Kulaklarının üst bölgesinden sıkıca sıkarsan ve baş parmağı ile işaret parmağı ortasını sert bir şekilde sıkarsan baş ağrının hafiflediğini gözlemleyebilirsin.
Ilık bir duş eğer müzik seviyorsan sakin bir müzik eşliğinde karanlıkta uyumak. Birde kokulu bitki çayları en azından bende bazıları işe yarıyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.