İlk olarak ayakları soğuk suyla yıka kaval kemiklerinde başlayarak aşağı kadar yıkaya yıka derken suyun altında tut 2-3 dakika bir ayağını 2-3 dakika diğer ayağını göreceksin geçecek geçmezse seni çok rahatsız etmeyecek derecede hafifler.
Baş parmagınızın o iç kısmına sert bi baslı uygulatarak masaj yaptırın o bpşluga
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.