ensene soguk uygulama yapablirsin asşına yada ellerine masaj yaptırabilirsin evdeki birirne yada biraz sakin ve sessiz ortamda dinlenemk de iyi gelebilir benim aklıma bunlar geliyor
Sessiz ve karanlık bir ortam uzanıp ayakları yukarıda tutmak iyi gelir. Mentollü kremleri şakaklara uygulamak rahatlatıcı etki sağlar. Sirke ya da kolonyayı alına bir bez yardımı ile bağlamak, su içmek ve buz uygulamak da rahatlatıcı yöntemler arasında.
Bol Bol Su İç. Temiz Hava al.
Neden kaynaklandığını anlamak gerek. Boyun kaslarındaki spazmlar ve sinüzit sebep olablir. Bu bölgelere masaj rahatlatıcı olur genellikle. Dehidrate olmaktan da kaynaklanabilir, eğer ki su içmediysen bol bol su içebilirsin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.