Baş parmağınızla işaret parmağınız arasında kalan sinirlere canınızı yakacak kadar baskı uygulayabilirsiniz ya da ense kulak arkası ve boyun bölgenizi soğuk suyla ıslatabilirsiniz. Ilık bir duş sonrası ayaklara soğuk su tutmak da işe yarar. Biraz mutluluk hormonu da işe yarar en iyisi gidip sevdiğiniz birine sarılın tercihen kadın.
Aynen ben de uyuyup uyandığımda sabaha bir şeyciğim kalmıyor . Öncesinde bir ıhlamur yapıyorum rahatlatıyor uykuya hazırlıyor hem sonra uyuyorum sabaha ağrı mağrı kalmamış.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.