kesinlikle squatta. barfiks beni öldürüyor beceremiyorum bi zaman sonra ama squatta ölsen de devam etmek istediginde edebiliyosun o yüzden o gaza getiriyor hem de getirisi daha çok
geçen 60 tane squat yaptım 2 hafta yerden kalkamadım
Squat çalışınca daha çok hormon salgılanıyor .çoştukça coşuyorsun ver coşkuyu.d????
Sorunun cevabı belli zaten hanımlar squat diyecek erkekler barfiks :) hatayı burda yapıyoruz hayatı sporla geçip squat yapmayan veyahut barfiks çekmeyen insanlar var neden? çünkü sevmiyor :) bu arada klişe olsa da evet barfiks daha çok gaza getiriyor ama kilo takıp çekilen barfiksden bahsediyorum :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.