Şınav çekmek boy uzatmaz kol, göğüs, karın ve sırt kaslarınızı geliştirir, ama barfikste bütün ağırlığınız kol ve omurgasıza yüklendiği için boyunuzu uzatabilir.
Her ikiside boy uzatmak icin ise yaramaz çünkü ikiside vücut geliştirme teknikleri boyun 20 yaşından sonra uzamadığı söyleniyor eger 20 yaşından küçüksen gerçekten basketbol oynamanı tavsiye ederim
Bol süt iç dayan basketbola seli gibi olrsun
Barfix diye biliyorum boy uzaması vicut gerginliği ile olur
Barfiks hem omuz hem karın için daha iyi olur
Barfiks çekmek boy uzamasında daha fazla etkilidir.Tabi basketbol oynamak lazım ,yüzmek lazım bunlarda boy uzatır.Süt ve süt ürünleri tüketmek lazım ,bol protein almak gerekiyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.