Aslında yenilebilen tüm balıkların hepsi faydalıdır bence. Sadece yağ asidi bakımından sıralama yaparsak Somon balığı ilk sırada yer alır. Omega 3 bakımından oldukça zengin olan somon balığını sık sık tüketerek kalp damar sağlığını ve beyin gelişimini oldukça etkilediğini okumuştum.
Bence çok faydalı zihin icin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.