Ikisinde de ayrı vitaminler var ama balığın çok yenmesinin bir zararı yok ama et cok yeyince veya tüketince zararı olabiliyor organlara diye biliyorum.
Balık faydalı tabi ki ette faydalı ama balık kadar değil balıktakı Omega 3 beyin gelişimini etkiliyor ve birsürü vitamin almamızı sağlıyo.. et o kadar değil bide ete bağlı.
İkiside ayrı özellikleri var ama en çok balık)
İkiside insan vücudu için gerekli besinleri var balık da et de faydalı besinler ikisindede tüketilmesi gerekir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.