En sağlıklı pişirme şekli fırında olabilir,buğulama olabilir ve ızgara olabilir.Kızartma sağlıksız olan pişirme yöntemidir.
En sağlıklı pişirme şekli fırındadır.
Tabiki ızgara !
En saglikli balik pisirme tekniklerinden biri firinlamadir. Guzel bir sosla marine edildiginde cok guzel ve saglikli bir lezzet ortaya cikar. En sagliksiz olan ise kizartma seklidir. Hem çok fazla yağlı olur hem de balığın protein değeri azalır.
Izgara ya da fırında daha sağlıdır
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.