Telefonu bırak ve sessiz bir yerde biraz da olsa uyu. İlaç iç arveles, majezik,gripin veya herhangi bir baş ağrısı ilacı. Eğer masaj yaptırabileceğin birileri var ise biraz başına masaj yaptır ve uyuyabilirsen uyu.
Strese dayalı baş ağrısıyla mücadele etmenin ilk yolu olarak aklınıza hemen bir ağrı kesici ilaç içmek gelmesin. Çünkü ağrının önüne geçmenin doğal yolları var ilaçtan önce. Migrene dayalı bir ağrı ise yaşadığınız, karanlık ve sessiz bir odada yatarak krizi atlatmayı tercih edin. Açık hava yürüyüşü Stres ve gerilimden uzak bir ortamda dinlenmeye çalışın. Bulunduğunuz yerin havadar olmasına özen gösterin. Ağrıdan dolayı ışığa karşı duyarlılığınız arttıysa karanlıkta dinlenin.
2 daatte bir 5 dakika gözleri kapatmak inabın mükemmel oluyor
bence balla limon iç ve sesiz sakin bir yere30 60 dk kadar uyu
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.