Bahar yorgunluğunun Hemen herkesin her mevsim değişikliğine vermiş olduğu fiziksel ve psikolojik belirtilere verilen bir tablodur. Bahar yorgunluğu özellikle büyükşehirlerde ve stresli ortamlarda etkili olmaktadır. Bilim adamlarına göre Havanın ısınması ile birlikte daha fazla su buharlaşmak da ve bu da nem ve elektrik yükünü artırmaktadır. Havadaki Elektrik yüklemesinin iyonların dengelenmesini değişmesi ile insan vücudunda farklı etkiler görülmektedir. Pozitif yüklerin artması ile birlikte insanlar daha enerjik hissederken bahar aylarında olduğu gibi negatif yüklerin artması halsiz diğer sürüklemektedir. Bu şehirlerde elektrik yüklü daha fazla olduğundan bahar yorgunluğu da sıklıkla şehir rahatsızlığı olarak ortaya çıkmaktadır.
baharla birlikte ortaya çıkan bu geçici yorgunluk hali genelde bir kaç hafta sürmektedir. mevsim dönüşümünde ortaya çıkan iyon dengesi değişimlerinin, ısı ve nem oynamalarının, aydınlık ve karanlıkta geçen saatlerde olan oynamanın rolü çok fazladır. bahar yorgunluğu özellikle büyük şehirlerde ve stresli ortamlarda daha etkili olmaktadır.
Mevsim geçişlerinde oluyor.Vücut yeni mevsime adapte olmaya çalışıyor.Düşün kış hava soğuk ,güneş yok yavaş yavaş bahar geldikçe o melankoliden çıkıyorsun.Ruh halin değişiyor , vücudun değişmesin mi ? bol bol vitamin almak lazım.Sağlıklı ,dengeli beslenmek lazım.Bol bol sebze ve meyve tüketmek ve yeterince uyumak lazım.Yeni mevsimi böyle karşılayabiliriz.
Bahar yorgunluğu psikolojik alanda mevsimsel problemlerden biridir. İlk bahar ve sonbaraharın ilk haftalarında genellikle belirtilerini göstermeye başlar. İş yaşamından aile yaşamına kadar insan hayatını her yönünden etkileyen durumdur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.