Net ilaç ve takviye gıda gibi eczane tarzı ürünleri bilmiyorum. Ama kefir, miktarınca meyve, tavuk suyuna çorba ve soğan, sarımsak gibi örnekler verirsem doğal yollarla sağlanabilecek gıdalar var. Bitki çayı ve limon, bal, pekmez tarzı gıdalarda destekleyici yönde örnekler olabilir.
ilk önce kendi kişisel temizliğine ve beslenmene dikkat etmelisin, vitaminli yiyecekler tüketmelisin, stresten kaçınmalısın, bol su, düzenli egzersiz ve C vitamini, Omega 3 vs. tüketmelisin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.