B12 bir vitamin çeşididir. vitaminler vucutta bir çok işlev görürler ve eksikliğinde çeşitli hastalıklar meydana gelmektedir. B12 vücutta kan üretimi, DNA sentezi, kırmızı kan hücresi yapımı. sinir ve beyin sisteminin düzgün çalışması için gerekli bir vitamindir. B12 eksikliği bunun gibi fonksiyonların düzgün çalışmasını engellemektedir.
En bilinen eksiklik belirtisi unutkanlik diyebilirim
Gripten halsizliğe,unutkanlığa kadar bir çok etkisi bulunur.Özellikle kendini sürekli uykulu ve dirençsiz hissedebilirsin.Bu da senin bağışıklık sistemine yansır ve bir çok hastalığı çabuk kapmanı sağlayabilir.Unutkanlık anlık hafıza kayıpları odaklanma sorunları yaşanabilir.Saç dökülmesi gibi fiziksel etkileri de olabilir.Çok önemlidir.Eksikliğinde iğne yada hap la takviye alınmalıdır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.