B grubu vitaminler b1 b2 b3 b5 b6 b10 b11 b12 gibi vitaminler bulunur. B vitaminleri bağışıklık sistemi ve beyin fonksiyonlarının düzgün şekilde çalışmasına destek sağlar. fındık, ceviz, kestane, badem, süt, kırmızı et, balık, karaciğer, yumurta, fasulye, ıspanak, böbrek, marul, portakal, muz, peynir gibi sayamadığımız bir çok besinler içerisinde b vitaminleri bulundurur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.