Ayakların ayakkabıdan çıkan her zaman ve yatağımıza geçerken yıkanması gerektiğini ve sonrasında nemlendirilmesi gerektiğini düşünüyorum. Tırnaklar zamanında kesilmeli, olası tırnak problemleri önlenmelidir.
Ayak bakımında en büyük etken temiz tutulması düzenli olarak yıkamak ama detaylı yıkamak öyle su tutmakla iş bitmiyor ayaklarımız olmasa hiçiz yani iyi bakmak lazım onlara :) tırnaklar düzenli kesilmeli kesmediğiniz taktirde ayakkabı içinde vurur tırnak düşmesine yol açar bu sebeple temizlik açısındn da düzenli kesilmeli.. Kış ayları özellikle daha çok nemlendirmeli kuru görüntüye maruz bırakmamalı hatta aksamları yıkadıktan sonra uyumadan nemlendirip çorap giyince sabaha pamuk gibi olurlar nasır tarzı yaralar döküntüler varsa ilaç tedavisini aksatmamak lazım banyo sırasında topuk taşlarıyla topukları törpülemek lazım ara sırada iyi hissetmek için masaj lazım :)
Öncelikle düzenli yıkama ve sonrada mantar oluşumunu önlemek için iyice kurutmak önemlidir.
Ayakta herhangi sağlık problemi yoksa topuk bölgesine yoğun olarak krem sürülür.
Gün içerisinde sürekli olarak ayakkabı içinde kaldığı için yatarken corapsiz yatmak önemlidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.