Sarımsak. Sarımsak içeriğinde quercetin adlı bir kimyasal içermesi sebebiyle akciğerde meydana gelen iltihabın ana sebebi olan enzimleri baskılaması sebebiyle astım ataklarının sayısını azaltabilmektedir.
Soğan.
Keten Yağı
Yumurta.
Ton Balığı
Kepekli Tahıllar.
Kahverengi Pirinç
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.