Bunun için öncelikle bol bol film izle ve müzik dinle. Ardından sinemaya git ve olabildiğince kalabalık ortamlara girmeye çalış.
Bence bir psikoloğa danışmalısınız ve grup terapilerine katılmalarınız, bu sayede özgüven kazanacağınıza eminim.
Biri sana hangi konularda ve neden güvenmeli ?
Arkadaşlarının gözüyle bak ve bunları sor kendine ...onlar için güvenilir bir kişi olduğunu görünce "sende güveneceksin kendine."
Birinci adımı atmışsın zaten. Çözüm bulmaya çalışmak da iyi bir şey. Bunun üzerine giderek, kalabalıktan ziyade kendini rahat ifade edebileceğin insanların arasına sık sık katıl. Sana kendini olumsuz hissettiren insanları hayatından çıkarma şansın varsa çıkart. Olumsuz insanlar çok kötü etken oluyorlar, cesaretini kırıyorlar. Yeni insanlarla tanışmakla da yavaş yavaş açabilirsin kendini. Çalışmıyorsan iş hayatına girmek de yardımcı olacaktır sana bu konuda. Katılabileceğin aktiviteler vs. Kaç yaşındasın bilemiyorum bu sebeple tavsiye çok da örnek veremiyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.